エスニック料理 食べ歩き日記
横浜国際ホテル@オーク 
家族8人でランチ会、今回は 横浜国際ホテル内 「オーク」 ランチバイキングに行きました。
2100円で ローストビーフ、30種類の料理やデザートを食べられます。 
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ローストビーフ、五穀米のリゾット、海老蒸し餃子、蒸し鶏&そら豆、雲白肉(ウンパイロー)、
カレイのフリット、カボチャ&鶏肉のグラタン、トマトとベーコンのとろとろオムレツ、キッシュ 
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野菜のゼリー寄せ 
ブイヤベースは 蟹、海老、タコ たっぷり! 
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他にも パスタ、キーマカレー、パン3種類、スープなど 色々あったけど、デザートを食べる分 
炭水化物は抜きにして 好きな前菜をたくさん食べました。
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ローストビーフ、雲白肉、ブイヤベース、海老蒸し餃子 お気に入り♪ 
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デザートは ミルフィーユ、杏仁豆腐、ココット、ティラミス、ソフトクリーム、ヨーグルト、草団子
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ソフトクリームは 自分で作れるので 杏仁ソフトにしたり、抹茶ソースをかけたり・・・   
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私が食べ放題でたくさん食べられる秘訣は 
①スープも含めて 水分を摂らない(特にお腹が膨らむ炭酸はNG!)
②炭水化物・揚げものは 食べない または 最後に少しだけ
③朝夜の食事は抜いて 1日の総量として食べて 前後を調整する 
それから 途中にデザートを入れると 味の変化があり、また料理に戻れます♪

たくさん食べた後は 水上バスに乗って 中華街に行きました。   
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台湾かき氷を食べる予定だったけど 行列だったので、カフェで マンゴパフェ~♪ 
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アサイパフェ
仕事帰り、新大久保に寄って 職安通りのAPAホテル内 「Very Bery Soup」 で
アサイパフェを食べました。
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アサイは アマゾン発祥のスーパー栄養食で、ポリフェノールが豊富で 抗酸化力も強いと言われてます。
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明日は 食べ放題の日なので 今日のランチは これだけ~☆
韓国スーパー(韓国広場)で 韓国餅菓子のミニセット 母へのお土産に買いました。
7種類が 一口ずつ試食サイズで入って 350円 お手頃です。 
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浅草カフェ@グランドカリス in 浅草
今日は 代行レッスンの後、浅草カフェ@グランドカリスで 遅ランチ食べました。
15種類くらい野菜が大量に入っる山盛りサラダは チキン・ジャガイモ・卵・多種類の野菜で 
ボリュームあります!  生ハム盛り合わせ  
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「生ハムと卵のそば粉のガレット」 
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デザートは ベルギーワッフル、アイスクリーム盛り合わせ    
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今夜は インド料理店で ベリーダンスショーを見に行くので ちょうど良いランチでした♪ 
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創作エスニック@Laap Shibuya  in 渋谷 
料理研究家の友人、らーぷ先生がオープンした 渋谷の創作エスニック店 「Laap Shibuya」
いつもブログやFaceBookで写真を眺めては食べたい!と思ってたランチを食べました♪
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らーぷ先生のレシピ本2冊から 長年色々作ってるファンの1人です。
料理教室にはなかなか行けないので 師匠の手料理を食べるのは初めて! 
私がレシピ通りに作った料理も美味しかったけど、本物は さすが絶品~☆ 
アイデアも盛り付けも素晴らしいカリスマ的存在です。
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ランチは「ガイヤーン丼」「冷やしカオマンガイ」「カオソイ ニョッキ」 どれも食べたかったけど、
FaceBookで見たばかりのカオソイ ニョッキにしました。
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チェンマイの麺料理「カオソイ」のスープに イタリアンのニョッキを入れて 温泉卵を加えて食べました。
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冷やしカオマンガイの試食も頂きました。 美味しい~♪
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ちなみに私が らーぷ先生のレシピ本から作った料理は (^o^)/
作るのが苦手、面倒、と言う方は お店に食べに行ってみてください~♪ 
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近くだったら週1通いたいけど、また時間を作って食べに行きます(^o^)/   ★ LAAP SHIBUYA ★

スイス料理@シャーレ―スイス in 日暮里
十数年前に見つけて以来、3回めの再訪、日暮里の可愛いカフェ 「シャーレースイス」
谷中銀座に向かう途中、経王寺を曲がって しばらく歩いた所にある隠れ家的カフェレストラン。
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レマン湖地方の山小屋をイメージしたカフェで、お庭は ハーブガーデンになってます。
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英・仏・独・伊の語学教室や アロマテラピー、パッチワーク、刺繍、ブリザーブド、ヨーデルコーラスなど
カルチャー教室も開催してるそうです。
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チーズフォンデュ、ラクレットなど スイス料理から サンドイッチやパスタ、スイスのパンなど
1階のカフェで食べられます。 パンを食べてみたら とても美味しかったです!
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異国情緒なザクロから メンチカツ屋さん、かき氷屋さんなどある谷中銀座とは 別世界のような雰囲気です。
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スペイン料理@スペインクラブ in 月島
月島のスペイン料理店 「スペインクラブ」 でフラメンコショーを見ました♪ 
倉庫を改造して作った天井が高く広い店    (→ Spain Club
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タパス(前菜盛り合わせ)、マッシュルームのアヒージョ (パンを残ったオリーブオイルにつけて・・)
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高級イベリコ豚の生ハム3種類盛り合わせ
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パエリア、デザートは チーズケーキと レモンシャーベット。 自家製サングリアも飲みました   
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大きなパエリア 出来上がると 持って客席に見せるパフォーマンスあり 食欲をそそります! 
生ハムを注文すると 薄~くスライスして見せてくれました   
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黒い足がイベリコ豚、白いのが 普通の豚だそうです。 ドングリを食べてる最上級なイベリコ豚は
運動量も多いため赤身の肉で 脂身には不飽和脂肪酸を多く含む健康豚だそうです。
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フラメンコショーは 毎月 月曜に開催、7時から演奏&歌、8時と9時にショータイム♪ 
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フラメンコも習ってみたい、と思った時期があり、教室も調べてみたけど、ヒール履けない、
真剣な表情で踊れない・・・ 音楽も動きも好きだけど 断念しました。
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最後に客席に来て 間近で踊ってくれます。 
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CoCos 朝食バイキング in 三ノ輪 
休日なのに 早起きして、朝7時から朝食バイキングに行きました
ファミレス COCOS の食べ放題、土日祝 7~10時まで 780円。
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低血圧(上が80台、下が50台)だけど 朝早く起きても すぐ何でも食べられる体質で良かった♪ 
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パン5種類(クロワッサン、メロンパン、よもぎパン、チョコロール) スクランブルエッグ、春雨炒め、
青菜お浸し、ソーセージ、キャベツロール、白身魚フライ、フライドポテト。 
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血糖値を急に上げないことが 太りにくい体質作りなので まずサラダから・・・ ドレッシングも少量。
野菜ジュース、コーンスープ、惣菜を食べてから パンケーキ。 
和食は 納豆、海苔、海藻、春雨サラダ、うどん    
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カレーライス、炊き込みごはん、焼きそば、うどん等あったけど、あまり好きじゃないので 炭水化物は
パン、パンケーキだけにして 色々食べました。
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サクサク美味しかったクロワッサン 7個。 計14個のパンと パンケーキ3枚。 これだで高カロリー!
デザートは 寒天&フルーツ。 抹茶ミルク     
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最後にクロワッサン もう一度食べて 花の紅茶が良い香りで美味しかったです   
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午後は サッパリしたスイーツを食べたい (まだ食べる!?) と言うことで・・・
原宿の 台湾かき氷「アイスモンスター」 マンゴスイーツ店 「マンゴチャチャ」 調べてみたら どこも
大行列で 断念。 自転車で行ける 日暮里谷中の かき氷専門店 「ひみつ堂」 に行きました。
ガーン! 2時間待ち! ザクロに寄って帰ろうと思ったら 隣に 美味しそうなスイーツ 発見!
谷中銀座は いつもザクロでしか食べないので 周りを見たことなく、気づきませんでした。   
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「マンゴ パッションミルク かき氷」  中央アルプス天然水の氷を使われているそうで フワフワです。
私は クリームたっぷり入ってる 「玄米シュークリーム」 バナナキャラメル味。  
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さて! 食べた後は 動きます (^o^)/ 
ローストビーフ丼@鳥園 in 上野
大食い友達からの情報を聞いて 上野の「鳥園」 に行って 高尾山に登ってきました(笑)
ABABからアメ横に入る通りなのに 今まで大きな看板に気づかなかったのが 不思議・・・ 
「ローストビーフ丼 登山解禁 圧巻総量1000g 富士山」    
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上級者 富士山 1500円、中級者 筑波山 1000円、 初心者 高尾山 890円。 
秘伝のタレで漬け込んだ厚い豚丼も 特大~並サイズ 美味しそうでした。
【デカ盛り】ローストビーフ丼の「富士山」総重量1キロ1500円 / 東京・上野 『鳥園』
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とりあえず 初心者なので 高尾山で様子を見てみました。 
大きなローストビーフが 10枚山積みになってます♪ これだけでも 満足!  
美味しかったので、次回は筑波山を食べてみたい♪  
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カフェ@シエロイリオ in 蔵前
今日は午前のクラスの後、午後のジムが休館日だったので 蔵前のカフェレストラン 「シエロ イリオ」 で
ランチ食べました。 限定20食 ヘルシーランチ ギリギリセーフ!
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冷製豚ロース、トマトとポン酢のヴィネグレットソース、ラタトゥイユ、サツマイモのアーモンドマリネ、
茄子と生ハム、ゴボウのムース、スープ。 何度行っても 内容が日替わりなので飽きません♪ 
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今晩は 夜7時半から 上野のトルコ料理 「マーマリス」 で踊ります。 元気重電 完了~☆ 
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自然食レストラン@野の葡萄 in 錦糸町
錦糸町オリナス内にある 自然食レストラン 「野の葡萄」 ビュッフェに行きました。
夜は 1885円 (昼は 1524円)
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野菜のゼリー寄せ、刺身こんにゃく、豆鯵の南蛮漬け、茶碗蒸し
卯の花、ひじき煮、もやしのナムル、玉葱や人参の天ぷら
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火鍋、うどん。  他にも ちらし寿司、パスタ、カレーライスなど 炭水化物があったけど パスして
途中で ソフトクリームを食べて・・・ 
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天然酵母のパン (ジャムは自家製で にんじん、いちご) 
パウンドケーキ、みつまめ、白玉。 豆乳パンケーキは 自分で焼けます。 
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豆乳パンケーキ 2回めは ソフトクリーム、フルーツを乗せてみました。
最後に ソフトクリーム、みつまめ(黒蜜が好きじゃないので いちごジャム乗せ) 
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カフェ@K’s Cafe in 浅草
「浅草を半額で愉しむためのプレミアム パスポート」 前号 初めて買って 色々な店で お得な料理を
食べ歩きしました。 新しい Vol.4が発売されたので 早速また出かけてみました。
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浅草のカフェ 「K’s cafe」   古民家で パティシエが創るスイーツが美味しい店、だそうです。 
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海老とアボガドのジェノベーゼ生パスタ、サラダ、デザート、ドリンク付 2000円→1000円
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さすが パティシエ♪  シフォンケーキが フカフカで美味しかったです。 
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和食@元気亭 in 両国
両国の駅すぐ近くで見つけた 自然食レストラン 「元気亭」 でランチを食べました。
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食事道膳 (小魚、副菜4品、漬け物、ごはん、味噌汁)  \1,030
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今日の日替わりは 豆腐ハンバーグ。 副菜は ひじき、カブ煮物、きんぴら、お新香。
試飲で配られた豆乳。 お茶は 23種類の和漢草をブレンドした玄妙茶。 
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ごはんは 玄米、雑穀米入り玄米、精米白米入り玄米から 選べるので 雑穀米入り玄米にしました。
卓上に 補助食が2種類置いてあり、スピルリナは 豆乳と一緒に飲んで、玄米酵素は ごはんに
乗せてみました。 
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玄米は 稲からもみ殻を取り除き 胚芽や表皮が残ってる状態。 精米する時に 削ぎ落とされてしまう
栄養素が残ってるそうです。 玄米は 白米より ビタミンB2が2倍、食物繊維が 5倍、ビタミンB1が8倍。
・・・というわけで 家でも玄米を食べてます。
フレンチ@レス アルカーナ in 池袋  
先週も行った 池袋のランチ ビュッフェ「レス アルカーナ」 (→ 2015.3.30) 
今日で3回めのお気に入りのバイキング。  週末はウエディング会場、平日はフレンチの店だけど 
ランチは地中海料理ビュッフェ 1600円~☆  
今回は 母の日&父の日のプレゼントで 両親と3人で行きました   
今晩は レストランショーで お腹を出す日なので、炭水化物は食べず 好きな前菜系の料理と
デザートをたくさん食べました。
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きれいに盛り付けすると シェフから ノンアルコールカクテルもらえます。
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野菜が高い季節は 食べ放題のサラダだと 多種類たくさん食べられて お得!  
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ローストビーフには ジュレと白髪葱が乗ってて オシャレ~☆
チキンのマスタードがけも 赤かぶ、レタスの千切りが乗ってるだけで 色とりどりキレイ!  
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デザートは とりあえず全種類! パンナコッタ、クリームブリュレ、ハイビスカスゼリー、オレンジゼリー、
マチェドニア、ガトーショコラ、マンゴムース  どれも一口サイズなので たくさん食べられます。 
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パンナコッタとマンゴムースが お気に入り! iいくらでも食べられるけど カロリーを考えてストップ!
最後は ハイビスカスゼリー、パンナコッタ で終わり (^O^)/  
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今晩は 銀座/宝町のインド料理「エベレスト ダイニング」 で踊る日です。
普段は ショーやレッスンの日は ポッコリ腹にならないように 食事を控えめに行くけど、ショーの日に
食べ放題に行ったのは 初めてです(笑)
今日は 御客様の誕生日祝いがあり、リクエストのキューティハニーも踊って盛り上げます~♪ 

タイ料理@いなかむら in 御徒町
小岩のタイ料理 「いなかむら」 が 御徒町に2号店をオープンしたと ママさんに聞いたので
オープン直後の土曜、月曜、GW中、 3回ランチに行きましたが ガーン! 運悪く いつも閉まってたので 
4度めの今日はランチ営業に入れました。 (土日、祝日のランチ営業は無しだそうです)
マニア向けな小岩店とは全く違うイメージで カフェっぽい感じでした (→ 小岩いなかむら) 
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ランチは タイラーメン、トムヤムラーメン、ガパオ、グリーンカレーの4種類だけ。
どれも あえて店では注文しない料理ばかりだけど 大好きなガパオにしました。 
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1人で食べ始めた時、思いがけず エスニック料理の達人 エス二カンさんと バッタリ会いました!
以前は何度か インド料理の食べ歩き会をしてたけど、約6~7年ぶりの再会で また色々な情報を
教えていただき 楽しいランチとなりました。 
◆毎日カレー◆と★タイ料理★ by エスニカン
タイ料理@プータイ in 錦糸町
世間は GWだけど 私は通常通り 楽しく仕事してます♪ 
帰りに 錦糸町のタイ料理 「プータイ」 に寄りました。
「ムーマナオ」 (豚肉スパイシーレモンソースがけ) 唐辛子の粒がゴロゴロ・・・ (^^; 
「パーチャー タレー」 (シーフード炒め物) 生の黒胡椒が入って 香りが良いです。  
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ガツンと辛い料理を食べると パワーが出ます! 明日も 仕事がんばります (^O^)/
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タイ料理@ソンポーン in 浅草
カウンター5席しかないタイ料理 「ソンポーン」 グループ1組でも入ると 満席なので
なかなか入れず・・・ ダメ元で電話してみたら OKとれたので サッと行きました。
ヤムで お任せしたら 「ヤム プラー トート」 (ししゃものスパイシーハーブ和え)
タイでは ししゃもでなく タイの小魚を使うそうです。
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また根気よく 入れるチャンスを狙って行きます! 
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パンケーキ
今日の おやつ   
ランチの代わりに ガストで 「イチゴ&マスカルポーネのパンケーキ」 食べました。 
最近どこに行っても パンケーキには フワフワの泡ホイップが乗ってるのが 嬉しいです。
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プロフィール

Hatsumi

Author:Hatsumi
エスニック料理とダンスが大好きな Hatsumi です。

2007年4月25日から ブログを始めました! 
2005年7月20日~2007年4月19日の旧ブログは→ Click
浅草で ベリーダンス教室も開講してます→ Hatsumi Belly Fitness
ベリーダンスがメインのブログは→Hatsumi Blog



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