仕事帰りに　ベリーの練習まで　時間あったので・・・・　暫くぶりに　都電＠東池袋で下車して
南インド料理　【 Ａ－Raj 】　に寄りました 　⇒　HP

ランチの　ミールス　と　ドーサ　迷ったけど・・・　やっぱり　マサラ ドーサ 　　

※ドーサとは　スパイシーなポテト入りのクレープ。　サンバル（野菜入りの豆カレー）、ココナツチャツネ、
アチャール（漬け物）、バナナ、チャイ付き　

色々な小皿を食べれるミールスも好きだけど　　やっぱり　ドーサ　好き

さて・・・　明日は　べりーダンスのイベントです　　　　ドキドキ・・・・・・
仕事場で　体脂肪を測りました。　　１５．３％　　GOOD
体重も　ここ数ヶ月　変わらず　良い数値が安定してます